阳泉市| 咸宁市| 横山县| 齐齐哈尔市| 正阳县| 松桃| 阿坝| 洪湖市| 甘德县| 柳河县| 海阳市| 扶绥县| 辉县市| 华池县| 武威市| 白河县| 绵阳市| 枣阳市| 巨鹿县| 临洮县| 新野县| 临朐县| 三门峡市| 临清市| 盘锦市| 札达县| 丰原市| 洛隆县| 独山县| 昂仁县| 青神县| 桃源县| 日照市| 遵义市| 邵阳县| 稻城县| 桐乡市| 棋牌| 青阳县| 肥东县| 和硕县| 佛学| 武强县| 巴青县| 绍兴市| 茌平县| 通渭县| 宜都市| 抚宁县| 纳雍县| 城固县| 普兰店市| 双牌县| 永宁县| 车险| 砀山县| 车险| 拉孜县| 忻州市| 永济市| 芒康县| 呼伦贝尔市| 乌拉特后旗| 两当县| 婺源县| 新邵县| 辉县市| 盱眙县| 讷河市| 临夏市| 霍山县| 莲花县| 武安市| 龙州县| 轮台县| 博野县| 宜黄县| 苍山县| 阿拉善右旗| 额尔古纳市| 苏尼特左旗| 巴中市| 瑞丽市| 郸城县| 孟连| 金湖县| 红河县| 德钦县| 镇原县| 塘沽区| 长春市| 呼和浩特市| 黔江区| 东丰县| 淮南市| 许昌市| 德钦县| 醴陵市| 云龙县| 宜宾县| 汾阳市| 定兴县| 双鸭山市| 叶城县| 沁水县| 屯留县| 黄浦区| 濉溪县| 固镇县| 应城市| 右玉县| 章丘市| 华阴市| 沙坪坝区| 镇平县| 承德市| 乌拉特后旗| 黄大仙区| 霍山县| 南京市| 涿鹿县| 祁阳县| 合水县| 即墨市| 玉溪市| 比如县| 永清县| 荥阳市| 龙山县| 新郑市| 合山市| 怀柔区| 化德县| 托克逊县| 广西| 金湖县| 东丽区| 兴和县| 吉首市| 灵台县| 富蕴县| 苗栗县| 马尔康县| 错那县| 丹棱县| 安化县| 镇宁| 鹰潭市| 牡丹江市| 洪洞县| 沂水县| 香格里拉县| 南丹县| 临湘市| 齐齐哈尔市| 叶城县| 津南区| 西吉县| 聂荣县| 汾西县| 新竹市| 新津县| 章丘市| 连州市| 周至县| 集贤县| 城口县| 阿拉善盟| 方城县| 娱乐| 韶关市| 随州市| 繁峙县| 克东县| 都安| 肥西县| 历史| 临海市| 元氏县| 肃南| 巴南区| 阳城县| 融水| 兴仁县| 界首市| 安西县| 唐海县| 定州市| 莱西市| 滦南县| 天台县| 井陉县| 建德市| 平谷区| 通化市| 鄂托克前旗| 松溪县| 孟连| 九台市| 原阳县| 泽州县| 福安市| 佛冈县| 璧山县| 绿春县| 贵南县| 萨迦县| 英超| 汝南县| 济阳县| 根河市| 井陉县| 淳化县| 桓仁| 长春市| 潍坊市| 洪湖市| 聂荣县| 广平县| 怀宁县| 茂名市| 淮阳县| 益阳市| 明水县| 合作市| 固始县| 三河市| 体育| 溆浦县| 阳新县| 稷山县| 兴文县| 潢川县| 闵行区| 齐河县| 东辽县| 寿光市| 重庆市| 平罗县| 佛教| 宜昌市| 阿勒泰市| 威远县| 台北县| 辛集市| 离岛区| 武功县| 通道| 博白县| 五大连池市| 大渡口区| 介休市| 芦山县| 普格县| 昭平县| 集安市|

Los chinos disfrutan de una primavera deportiva Spanish.xinhuanet.com

2018-10-16 03:10 来源:中国日报网

  Los chinos disfrutan de una primavera deportiva Spanish.xinhuanet.com

  配置方面,2018款帝豪GL搭载智能车载系统,内置代高德地图导航、在线视听娱乐、手机App远程控制/定位/查看、语音控制、苹果CarPlay和百度CarLife手机互联功能等。测试驾驶员须通过不少于50小时的培训和训练,能够随时接管自动驾驶车辆。

同时,大家可以看到,一般都是奥迪先开始攻坚某项技术,其他竞争者才会慢慢跟上来。宝马尊选二手车销售顾问:魏芳15910849321

  应对方法:松开油门踏板,均匀用力拉动手刹,当车速出现明显下降后,再踩下刹车踏板,使车辆逐渐停下。资料显示,北京自动驾驶测试试验用临时号牌共分为T1至T5五个级别,百度此次率先拿到的5张T3牌照是国内迄今颁出的最高级别。

  李想认为,无人驾驶将是人工智能最早的一个大规模商业应用,汽车商业模式也会彻底改变,按单车售价的买卖交易将演变成按里程进行交易。因为抄是照猫画虎,是知其然不知其所以然。

及两款发动机的最大功率均为133马力,峰值扭矩分别为170牛米和215牛米。

  为了保证超车的安全,过剩的动力储备是必须的。

  V-Sport版在车尾还有专属的V字徽标。承担企业社会责任解决车、桩不均的现实矛盾近年来,国内新能源车市场发展迅速,尤其是电动汽车市场。

  大家也看到了,我们在德国的高档车市场上推出了成熟量产的全电动运动型豪华SUV。

  此外,虽然涡轮增压发动在机动力输出的量上相对更高一些,但不论是城市拥堵路况、还是户外越野复杂路况,涡轮增压发动机在频繁加减速时的顿挫感与突兀感总是让人望而却步,而自然吸气的线性、平顺的动力输出显然在驾驶体验上更加舒畅。金融政策:保险方面,以售价为万的2017款两驱尊享版车型为例,新车第一年保险费用在万左右。

  其中,对于大多数的城市用车一族而言,车辆城市之内的通勤交通是满足日常需要的基础,因此驾乘的舒适性就显得尤为重要。

  车型推荐总结:整体来说,作为科技智能座驾,新骐达小巧的两厢身材,以及令人惊讶的内部大空间,加上全新的Nissani-SAFETY智能防碰撞安全系统,可谓是与你的女神相得益彰。

  具体费用根据车型不同以到店核算为准。看着小艾哥的媳妇儿我忽然想到了一台车,穿着衣服有的气质,脱了衣服有I的野性,总有一种让人高攀不起的冷艳。

  

  Los chinos disfrutan de una primavera deportiva Spanish.xinhuanet.com

 
责编:神话
鹤壁新闻网 登录 | 注册

鹤壁新闻网 > 医疗

Los chinos disfrutan de una primavera deportiva Spanish.xinhuanet.com

受访专家/南方医科大学第三附属医院妇产科主任医师 李洪钧

文/羊城晚报记者 谢哲 通讯员 游华玲

b22bcee4gc915c4181b3c&690

肥胖向来是女人的大敌!但你知道吗?女人一生中有三个时期特别容易发胖:青春期、孕产期和更年期。其中最麻烦的要数更年期肥胖,因为与妇女进入更年期后卵巢功能衰退、雌激素分泌减少有密切关系。那么该如何应对?维持健康的体态?

A

更年期肥胖,易形成“水桶腰”

一般我们说的肥胖,脂肪通常在全身均匀分布。但更年期肥胖则不同,常常是臀部脂肪重新分配至腹部,使得腹部周围的脂肪增加,这就是为什么中年女性更容易形成“水桶腰”的重要原因。

是什么导致了这种变化?南方医科大学第三附属医院妇产科主任医师李洪钧介绍,导致更年期肥胖的雌激素大约在末次月经前两年开始下降,在绝经前后下降最快,而在绝经后两年达到稳态。有研究表明,雌激素在人体中参与糖、脂肪的代谢。当雌激素分泌减少后,糖和脂肪的代谢、分布也发生了相当明显的变化。更年期女性因为卵巢功能衰退、雌激素分泌减少,容易导致未被分解的脂肪堆积。

一方面,雌激素可能通过降低神经肽的量和抑制其作用,从而影响脂肪代谢,而缺乏雌激素,对于中央腹部脂肪的囤积有促进作用;另一方面,雌激素对垂体的抑制减弱,会出现下丘脑和垂体功能亢进、自主神经紊乱,其后果常常是糖代谢失常、食欲亢进。吃得多了,自然就胖了。另外,孕酮在联合雌激素的情况下, 可以增加脂肪的分解量, 特别是皮下脂肪的分解。更年期由于孕酮水平的下降,可进一步导致肥胖的形成。

运动减少、

烦躁多食

加重肥胖情况

李洪钧说,更年期之所以容易形成“水桶腰”,除了激素分泌所致外,身体也会出现新陈代谢障碍,而进入更年期后的妇女,人体组织细胞逐渐减少,但脂肪组织逐渐增加,加上随着年龄的增长以及体力下降的原因,活动量也相对减少,热量需要少了,基础代谢也降低,体内储存的蛋白质、脂肪相对增多而引起肥胖。

另外,需要注意的是情绪变化导致的肥胖——更年期妇女情绪易怒、焦躁,往往出现激动易怒、焦虑不安,或者情绪低落、抑郁寡欢、不能自我控制。当情绪无处发泄的时候,有的人便以吃喝来对付这种情绪上的变化而导致的肥胖。

C

锻炼、饮食控制,综合抗击“水桶腰”

李洪钧认为,解决更年期肥胖的问题,最好是从根本入手,也就是药物治疗,可以降低整体脂肪质量、改善胰岛素敏感性,有效控制体重,抑制向心型肥胖,同时还可降低2型糖尿病发生率。

但并非所有女性都能接受激素替代疗法。建议在更年期还未到来之际,就开始养成良好的锻炼、饮食习惯,对于预防“水桶腰”的形成有一定的帮助。其中最容易开始的是饮食调理,更年期女性常说,不论吃什么都发胖,甚至开玩笑说喝水都发胖。其实不然,合理的饮食搭配可以有效控制更年期女性体重的急剧增长。李洪钧强调,女性进入中年,就应该有意识地限制高脂肪食物的摄入,少吃动物脂肪,以有益于健康的植物脂肪为主,如橄榄油、菜籽油、花生油等。肉类可食用鸡肉、牛肉,鸡肉富含高度不饱和脂肪酸,不但有益于人体健康,也不会引肥胖;牛肉中含脂肪和胆固醇较低,比较适合胖人和正处于减肥人群。此外,还要多食用蔬菜、杂粮、水果、豆制品等。

另外,适当进行体育锻炼。这对调整和维持生理功能的平衡有良好作用,也是避免肥胖的最有效办法。李洪钧认为,人到中年,加上平时运动较少,应该针对性地选择运动方式。如果“水桶腰”还没显现,多注意日常运动,例如闲暇时跳跳健美操、广场舞、交谊舞……而如果“水桶腰”已成型,则需要加强运动强度。其中,快步走对于更年期女性来说是比较安全有效的运动,快走30分钟所瘦身的效果与慢跑、打网球、骑脚踏车等较激烈的快节奏运动是相当的,且相对其他运动而言不易造成运动损伤。此外,快步走对预防糖尿病、心脏病、骨质疏松症以及某些癌症都具有良好的效果。不过锻炼方式因人而异,更年期女性科根据自己的爱好和原有的运动基础来选择合适自己的运动项目,根据身体健康状况选择适宜的运动强度和运动量。

最后要调整好心态,正确认识更年期所带来的生理及心理的种种变化,应多学习更年期保健知识,消除思想顾虑、稳定情绪、注意劳逸结合及生活规律。合理安排生活节律,早日将生物钟调节到新的平衡,对预防更年期肥胖有一定效果。

0
鹤壁新闻网版权与免责声明

凡本网注明“鹤壁新闻网X月X日讯”的所有作品,版权均属鹤壁新闻网,未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:鹤壁新闻网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。

鹤壁新闻网授权咨询:0392-3313875

客服电话:0392-3313875 投稿箱: hbnews@126.com

鹤壁日报社 版权所有:Copyright © hebiw.com All Rights Reserved.

豫ICP备05017469号-2豫ICP备05017469号-1 增值电信业务经营许可证豫B2-20160119 互联网新闻信息服务许可证01201512002

?

河南省互联网违法和不良信息举报中心豫公网安备 41061102000110号

苍梧 文山 台州 东沙岛 黄岛
萍乡市 大同区 酉阳 东辽县 安义县